Tara
praktijk voor
Therapie Yoga Dans & Levenskunst

Name: Catherine Estas
Address: 26 Vlietstraat, Leuven, 3001, BE
Telephone: 0495 345 197

Start yoga seizoen
16 sept
Alle sessies in sept gratis!

Workshop grenzen stellen
4 - 6 okt

Over mij

Catherine Estas, Doctor in de psychologie, lichaamspsychotherapeute, docente yoga/mindfulness, danstherapeute en opleider, moeder en partner.

Ik ben mentor in processen van weerbaarheid, groei, creativiteit en zelfzorg.

Sinds 15 jaar ondersteun ik volwassenen en kinderen bij preventie en heling van trauma's en hechtingskwetsuren, via de integratie van psychotherapie met lichaamsgerichte therapieën en yoga/mindfulness, zodat ze kunnen helen op alle lagen van het bestaan - emotioneel, fysiek, mentaal en relationeel - en zo kunnen floreren en hun ware potentieel ontwikkelen.

Geïnspireerd en verwonderd door helende processen en ons menselijk vermogen om met tegenspoed en uitdagingen om te gaan, is het mijn missie om mensen te ondersteunen op hun helende reis door verleden ervaringen te integreren, zelfregulatie, belichaming, zelf mededogen en assertiviteit te ontwikkelen en sterktes en krachtbronnen te identificeren, zodanig dat ze een leven kunnen leiden met meer vrijheid en verbinding.

-83- Symposium 24 copy HEAD ONLY_edited.jpg

Individuele therapie

Lichaamsgerichte psychotherapie & EMDR

Locatie: Tara - Vlietstraat 26 of online

In lichaamsgerichte psychotherapie krijgt het lichaam een expliciete plaats terwijl het woord al zijn belang behoudt. We onderzoeken samen via mededogende volle aandacht de ervaringen die in het lichaam opgeslagen werden. EMDR werkt vooral op trauma's die rechtstreeks ingrepen op het lichaam. Sensorimotore Psychotherapie werkt vooral in op de relationele gevolgen van vroegkinderlijke kwetsuren.

https://emdr-belgium.be/

https://sensorimotorpsychotherapy.org/

Dans- en bewegingstherapie

Locatie: Tara - Vlietstraat 26

In deze vorm van creatieve therapie zetten we de bewegingstaal in om uit te drukken wat er zich binnenin afspeelt. Choreografische opdrachten en Authentic Movement zijn onze voornaamste instrumenten. Tijdens Authentic Movement gaat de beweger waarnemen wat zich spontaan aandient in het hier en nu, vergezeld door een mededogend getuige die het proces weerspiegelt via woorden, beweging of visuele creaties. https://www.youtube.com/watch?v=Zolfa6vTFqs
https://www.adta.org/

Groepsaanbod

Jivamukti Vinyasa Yoga

Maandag 18.30 - 19.45 / start 16 sept

Donderdag 12 - 13 / start 19 sept

Locatie: Danstuin Leuven, Tiensestraat 47

Welkom bij onze Jivamukti kleine groepsyoga! Deze sessies zijn ontworpen om een persoonlijke en intieme ervaring te bieden, waardoor je je praktijk kunt verdiepen en kunt verbinden met gelijkgestemde individuen. Onze gepassioneerde instructrice zal je begeleiden door een uitdagende reeks, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie. Doe met ons mee voor een transformerende en opbeurende ervaring de mat.

Radicale zelfzorg

Maandag 17.15 - 18.15 / start 16 sept

Donderdag 13.15 - 14.15 / start 19 sept

Locatie: Danstuin Leuven, Tiensestraat 47

Zelfzorg is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Yin yoga, restauratieve yoga en myofasciale release zijn geweldige praktijken om ons te helpen ontspannen, spanning los te laten en onze algehele gezondheid te verbeteren. Het integreren van deze praktijken in onze dagelijkse routine kan ons helpen ons meer in balans en gecentreerd te voelen. Laten we onze zelfzorg prioriteit geven en er een dagelijkse gewoonte van maken.

Prijzen groepsaanbod

MAANDAG

17.15 - 18.15

Radicale zelfzorg

18.30 - 19.45

Jivamukti Vinyasa

DONDERDAG

12 - 13

Jivamukti Vinyasa

13.15 - 14.15

Radicale zelfzorg

Reeks 10 sessies

1 sessie per week: 150€

2 sessies per week: 260€

3 of 4 sessies per week: 330€

Losse les 18€

Try-out gratis

Niet tijdens schoolvakanties - dus geen yoga op 18/10, 31/10, 11/11.

De laatste sessie gaat door op 12 dec
Instappen in een reeks kan op elk moment, we herberekenen de prijs vanaf instapdatum.

Gelieve over te schrijven op dit rekeningnummer:

BE03 7340 3694 5184

Alle lessen in september zijn gratis

om je aan te moedigen de weg naar de community gemakkelijk terug te vinden

This is a gathering of Lovers.
In this gathering
there is no high, no low,
no smart, no ignorant,
no special assembly,
no grand discourse,
no proper schooling required.
There is no master,
no disciple.
This gathering is more like a drunken party,
full of tricksters, fools,
mad men and mad women.
This is a gathering of Lovers.

Rumi